整体は痛みが取れたらおしまいではありません。 痛みが取れたとき患者さんから次どうしたらいいですか？と聞かれることがあります。 これは一体どういうことなのでしょうか？ 今回はその辺についてお話したいと思います。 整体に通い始めるときのきっかけと…
カロリーゼロの商品はいくら食べても0kcal。と思っていませんか？ カロリーゼロの商品は0kcalではありません。 今回はその理由とカロリーゼロの商品に潜む甘いワナについてお話したいと思います。 商品のラベルにゼロカロリーやカロリーゼロという表示を見か…
整体は通い続けないと効果が続かないと思っていませんか？ 確かに一度で痛みが完全に取れて、はいおしまいです、とはならないのも事実です。 整体院にどのように通っていけばいいのか？ 今回はその辺について話していきたいと思います。 初めて整体に来ると…
外に出かけるとき、どうやって靴を選んでいますか？ 服装で選んだり目的で選んだり気分で選んだり。 どんな理由でも構いませんがその靴、かかとが固定されていますか？ 今回は靴選びについてお話したいと思います。 そもそも靴を買うきっかけは何ですか？ お…
瞑想と聞いて、スピリチュアル（霊、魂、精神）と言った目に見えないものをイメージする人はいませんか？ 瞑想は科学的にも効果があると実証されています。 今更かもしれませんが、瞑想の効果とやり方についてお話ししたいと思います。 瞑想の効果は 集中力…
整体院に来てくれた患者さんにHandand通信なるものをお送りしています。 内容は健康に関するものとお店のことについてです。 写真をみてお気づきかもしれませんが、今回はvol.2。 創刊号の時にブログで紹介するのを忘れていました。 患者さんからは「見まし…
YouTubeで歌手がボイストレーナーに相談していました。 ライブとレコーディングで声が変わってしまうと。 ボイストレーナーはライブとレコーディングの違いとその原因をすぐに見つけた様子でした。 ボイストレーナーが持ってきたのはマイク。 歌手はそうそう…
体は全部つながっているので肩こりの原因が肩でないこともある。 というのは私のブログで何度かお話していると思います。 今回は体が繋がっているというのを実際に感じてもらう方法をお伝えしたいと思います。 背骨の横に筋ばった筋肉があると思います。 こ…
整体は通い続けないとまた痛みが出る。 と思っていませんか？ 痛みが出る原因を見つめ直さなければまた痛くなります。 今回はこの辺の話を詳しく話していきたいと思います。 整体に行くと体の調子は確かに良くなる。 でもまた少し時間が経つと元に戻ってしま…
肩の前側が痛かったからYouTubeで見つけたストレッチをやってみると、肩の後ろ側が痛くなった！なんてことありませんか？ 今回は痛みが移るのはどうしてか？についてお話ししたいと思います。 Handandに初めて来た患者さんに決まってお話しすることがありま…
ちょっと偉そうなタイトルですみません。 整体はずっと通い続けないといけないと思っていませんか？ 通い続けていた方が良いのは間違いありませんが、セルフケアである程度凌ぐことはできます。 今回は整体を受けたあと、どのように体と向き合っていけばいい…
スマホ首という言葉を聞いたことはありますか？ 一般的にスマホ首と言われている症状は正式にはストレートネックと言います。 ストレートネックは頭痛や肩こりの原因になったりもするので改善した方がいいです。 そこで今回はストレートネックについて説明を…
体を整えると今まで使っていた枕の高さが気になることがあります。 せっかくオーダー枕作ったのに。。。 では体を整えない方がいいのでしょうか？ もちろんそんなことはありません。 今回は体の歪みと寝具の関係についてお話ししたいと思います。 睡眠はとて…
ぎっくり腰になったことはありますか？ 私は3回あります。ぎっくり腰は辛いですよね。 ぎっくり腰は一般的な呼び方で正式には急性腰痛と言います。 急性腰痛になるきっかけは色々ありますが、よく聞くのが重いものを持ち上げたとき。 ただ重いものを持ち上げ…
私はお風呂に浸かっているとき全身を少し強めに撫でで血流を促しています。 と同時に筋肉や関節の状態を確認しています。 セルフケアと言えばストレッチと考える人もいるかと思いますが、自分の体の状態を知ることも大切です。 ふくらはぎが筋肉痛でいたい肩…
合志市はここ数日暑いです。 空き時間を利用してお店のチラシを配っていますが、日中は本当に厳しい暑さで1時間も配れません。 散歩やジョギングをする人は熱中症に気をつけてください。私も気をつけます。 さて本題です。 あなたは日光を毎日浴びていますか…
合志市は今朝、ひんやりとした風が吹いていましたが、その後ぐんぐん気温が上がり今は暑いです。 一日の気温の変化が10度くらいあったかと思えば、肌寒い夜で夜中目が覚めたり。 そのうち寝苦しくて目が覚める日もあるでしょう。 気温の変化に対応するだけで…
今日は雨ですけど、日中の厚さが厳しくなってきました。 車に乗るときもエアコンを使うことが増えてきた今日この頃。 外出する時は飲みものを持って水分補給を心掛けたいですね。 さて、本題のマスクをし過ぎると硬くなるというお話。 何が硬くなると思いま…
いきなりですが知人の知人に有名人はいませんか？ 超有名とはいかないまでもテレビに出たことある芸能人が身近にいるという人もいるのではないでしょうか。 有名になると親戚が増えるというのは良く聞く話です。 因みに私の知人の知人に森拓郎さんという方い…
・猫背だよ ・背骨が曲がってるよ ・もっと胸を張って良い姿勢を取って なんて言われたことありませんか？ 猫背は分かっているけどいつの間にか猫背になってしまうし、胸を張ってと言われても長時間はきつい。 と思っているあなた。その通りです。分かります…
ストレッチは静的ストレッチと動的ストレッチがあります。 静的ストレッチとは筋肉を伸ばしている状態をキープし静止したまま筋肉を伸ばすことです。 動的ストレッチとは体を動かし筋肉を伸び縮みさせるストレッチです。 ヨガでやる猫のポーズなどが静的スト…
熊本県合志市の今日の天気は雨。 昨日の夜は目が覚めるくらい雷がゴロゴロと鳴っていました。 明日は天気も回復して晴れるみたいです。 天気が悪いと頭が痛くなったり体調が優れなくなったりする患者さんがいます。 気圧の変化を体が感じているからだろうと…
以前「手の指の第3関節はどこ？」という記事を書き、体のつくりを知っておいて損はないですよという話をしました。 今回は体のつくりをしっておくと、体を楽に使えるようになって肩こりや腰痛の改善に繋がりますよ！という話をしたいと思います。 そこで今回…
血液の主なはたらきは体全体に栄養を送ることと体の中の老廃物を回収することです。 心臓がポンプの役割をして血液が流れるのですが、心臓のはたらきだけで体中に血液を循環することはできません。 心臓から送られた血液が足の方に流れる時、動脈を通ってい…
ちょっとブログをさぼっていました。どうも柴谷です。 さて、今回の話は患者さんからの声についてです。 5/7に営業を再開。とはいえ4/1にオープンしたものの5/7まで営業自粛していたので実質5/7からオープンということになります。 合志市に知り合いがいて、…
Handandは4/1にオープンしました。 ですが、4/1～新型コロナウイルスの感染防止の為、営業を自粛していました。 つまり整体院をオープンしてから一日も営業していません。 緊急事態宣言は5月31日まで延長された一方で熊本市の新規感染者は10日連続で0人。 い…
私は整体師になる前は会社員をしていてデスクワークをしていました。 パソコンに向かってカタカタカタ。。。 腰が痛くて仕方がありませんでした。 整体スクールに通うようになり、体の状態が良くなるにつれ、肩こりを感じるようになりました。 今までは肩こ…
今朝は久しぶりの雨。 個人的にはたまに降る雨もいいなと。 湿度も上がるので、コロナ感染の抑制に繋がるのかなとも思います。 今は雨もすっかり上がって暑いくらい。 暑くてアイス食べちゃいました。どうも柴谷です。 今回は猫背になると首が回りにくいにつ…
暑い！アイスが食べたい！どうも柴谷です。 さて、今回は「気持ちいいだけで良くならない」についてお話ししたいと思います。 接骨院、整体院がどんどん増えてきていますが、他に60分3,000円くらいのリラクゼーションサロンも見かけるようになりました。 リ…
朝一、庭に出ましたが肌寒さはなく、朝から快適な気温。 今は半袖で風が気持ちよいくらい。とても過ごしやすい一日です。 飲みものが冷たい飲みものになったり、アイスを食べる機会が増えそうですね。 冷たいものは内臓を冷やすので気を付けたいと思います。…
